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Essere a dieta non vuol dire rinunciare al cioccolato!

Posted on March 2, 2015 by Ambra Valeri

cioccolato2

Chi dice che il cioccolato è off-topic quando si è a dieta?

Bisogna solo prestare attenzione alla quantità e alla qualità del cioccolato.

Ad esempio se volete fare colazione e avete voglia di qualcosa di dolce, aggiungeteci 10 gr circa di cioccolato fondente al 70-80%, di alta qualità.

Se ne può mangiare fino a 20gr al posto di un piccolo frutto o di un bicchiere di vino.

 

 

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